バナナダイエット

バナナダイエットのやり方について教えてください！明日から始めたいと思います！　詳細へ

朝バナナダイエット検討しています。経験者の方で体調が悪くなった方います朝バナナダイエット検討しています。経験者の方で体調が悪くなった方いますか？産後太りで悩んでいます。主人からも朝バナナやってみたらと勧められていますが、体調が悪くならないか心配です。どなたか経験者の方で体調に変化のあった方はいますか？　詳細へ

ダイエット!!教えてくださいっ!!お礼ありまーす(笑)私は今、ダイエットしたいと思っています。やりたいと思っているのは、トマトダイエット、バナナダイエットなどです。運動は、普段からしていますが、夜食を食べてしまったりして、太ってしまいました。なので、どんな食事をしたら効果的か、1ヶ月でどんな効果があるのか、教えてください。できるだけ、詳しくお願いします!!　詳細へ

朝バナナダイエットで太ってしまった場合朝バナナを食べれば、食事制限をしなくても太らないというテレビを観たし、健康雑誌にも出ていたので、ちょうど一年前から家内と二人で朝バナナダイエットを始めました。それまでは、かなり厳しい食事制限（ビール、間食、油ものなど）をし、週3回、一回2時間のトレーニングを6年間続けてきたのですが、好きなものを食べられないし、ジョギングや筋トレが、つらかったのです。朝バナナにしてからは、おやつは安心して食べ、トレーニングも週２回に減らしました。毎朝体重や体脂肪を測って記録もつけているのですが、ちょうど１２ヶ月で体重が２．２キロ、体脂肪重量が１．７キロ（私の体重計による定点観測では、体脂肪率は11.8％から14.1％）ほど増えてしまいました。このままこの生活を続けていくと、引き続き太りそうで心配です。そこで、質問ですが、あの朝バナナダイエットは、今現在、その筋の業界ではどんな評価なのでしょうか？　詳細へ