ベリーダンスダイエット

ベリーダンスとフラダンスについて。私の体型はひょうたん型で、主に下っ腹と太ももの付け根に肉がつきやすいです。というか付いてます。そこで、元々無趣味なので、楽しく痩せる為にダイエットを趣味にしたいのですが、今上記の2つで悩んでいます。昔から猫背も酷いので、背筋も治したいのもあります。しかし、不安があります。下っ腹に筋肉を付けるにはベリーダンスかフラダンスとは書いてあったのですが、足(ふくらはぎ)は太くなってしまいそうで恐いです。ご参考にしたいので、経験者の方、または経験者が回りにいる方、メリットとデメリットを教えて下さい。　詳細へ

魅力的な体ってどんなのでしょうか？？ダイエットの終点がわからなくなって魅力的な体ってどんなのでしょうか？？ダイエットの終点がわからなくなってきました。私は２７歳女性です。身長１５４センチで４５〜４６キロ、体脂肪は２２、２３％くらいです。体重は結構ありますが運動で痩せたので見た目にかなり変化があり、オムロンの体重計では体年齢が３０歳から２３歳になりました。ベリーダンスとwii fit効果でバストとヒップは一緒のサイズでウエストと２４センチ差があります。ずっと太めだったので、健康的に綺麗になれて喜んでいました。しかし・・・まわりに細い子が多いのと、雑誌とかテレビでスタイルを絶賛されている方がみんなモデルかモデル並の方ばかりなのが気になるんです。私は背も低く丸顔で巨乳なんで、バランスも悪いしどうやってもモデル体型にはなれないんで、今の世間の声が冷たく突き刺さります。スタイルが良いのと男性がそそる魅力的な体は違うと信じて、卑屈にならないよう頑張ってきたのですが、ゴールがわからなくなってきました。最近の「標準体型」って「細め」じゃないですか？細い＝魅力的、スタイル良い、憧れ、っていうのが浸透しているように感じます。本当に男性も女性もモデルに憧れてるんでしょうか？好みとか色々あると思うんですが、本当に魅力的な体ってどんなのでしょうか？性別や年代で好みも大きく変わるのかな？？ちなみに男性がそそるような体（グラビアアイドル系と思ってました）を目指してましたが、女性のシビアな意見も聞いてみたいです。なので老若男女問わずいろんな方の意見が欲しいのでよろしくお願いします。　詳細へ

ベリーダンスって、今、女性の間ではやってますか？ダイエットの一環として・・・。　詳細へ

フィットネスクラブでのオススメ運動は？フィットネスクラブに通っています。腹部がたるんできたので上半身中心のダイエットを目的にしていますが、ジム内の各筋トレマシン、有酸素マシン、プール、スタジオレッスンなど幅広く選択できるので、より効率よく脂肪燃焼できる内容や順序がありましたら教えてください。プログラム↓ヨガピラティスビートファイトズンバベリーダンスリトモスフラダンスエアロビクスアクアビクスまた、有酸素運動ができるマシンでランニング（ウォーキング）とバイクがありますが、どちらを続けた方が効果があるでしょうか？　詳細へ