カーヴィーダンス

カーヴィーダンスの即痩せのＤＶＤを持っているのですが、毎日続けないと効果ないですか？２日に１度とかでは効果ないでしょうか？　詳細へ

【至急】夏までに痩せたいです！こんばんは。148センチで50キロの高校生の女です。上半身はぽっちゃりかな？というくらいなのですが、下半身が太ってます。太ももに隙間はないし太いしふくらはぎも太いしお尻も大き目…。上半身は二の腕と胃が出ていてお腹も出ちゃってます(´・ω・｀)夏までに痩せたいです！太ももが細くなって隙間もできてお腹も出てなくて細くて！お尻も小さくて下がってなくて。。。今現在カーヴィーダンスをやってます。ウォーキングはやりたいんですけどなかなか時間がなくて(受験生)でもできるときはやりたいです！他に何かストレッチとか方法がありませんか？よろしくお願いします！　詳細へ

【回答お願いします】平日はストレスもありあまり食べない(朝ごはんのみの１日１食、600～1500kcalと日によます)のですが、土曜日、日曜日と緊張がゆるんだのか食べ過ぎてしまいました。大体2000kcalぐらいかと……１日３時間以上のウォーキング、カーヴィーダンス１回、筋トレを毎日続けているのですが、昨日今日とかなり疲れ気味でウォーキングに出かける気分になりません。でも、食べ過ぎたら運動会しないと太るし……太りたくなかったら、疲れていても運動に出かけるべきでしょうか？　詳細へ

カーヴィーダンス で 痩せた人いますか？全身痩せれますか？ロングブレスダイエットを１ヶ月していますが全く痩せません　詳細へ