デトックスマッサージ

これは筋肉が増えたからですか？私は前、153センチの５２～５３キロでした。ですが、今日発育測定で測ると、154センチの57キロでした。ちなみに、前の時よりも脂肪値？は減っていました。これは筋肉が増えて脂肪が減ったからですか？運動は、週４で踏み台昇降、腹筋背筋、フラフープ、マッサージです。踏み台昇降は現在月経でやっていません。デトックススープダイエット？もしています。たったこれだけでも減るものですか？どなたかお願いします。　詳細へ

ダイエットについて今ダイエットに本格的に取り組もうとしています。BMIは20なのでまぁ標準だと思うのですが、体脂肪が28という残念なことになっています。運動は事務職なのであまりないのですが、できるだけエレベーターより階段、電車では座らない等のちょっとした努力はやっているつもりですが、ぜんぜん改善されません。基礎代謝が１１００程度なので、食事の比率を朝300カロリー、昼400カロリー、夜300～400カロリー程度と目安にしています。水はこまめに摂り、（肉があまり好きではないので必然的に）野菜を中心にして、お菓子もどうしても食べたくなったときだけというかんじにして、今はデトックススープを中心にしていて食生活は見直せているほうかなと思うのですが、これで体脂肪は減って行きますか？足の脂肪も少しはマシになればいいなと思っていますが・・・（スクワットやマッサージ、ストレッチは継続中）よろしくお願いします。　詳細へ

背中ニキビ、挙式までに大至急治療したいです。友人が挙式を１週間後に控えています。相談内容は、背中のニキビやニキビ痕をできるだけ短期間で改善させたいというものです。過去の知恵袋も読みましたが、今回は時間が限られているという点で決め手につながりませんでした。・背中にニキビができ始めたのは６〜７年前・女性／３４歳・中肉中背の範疇ですが、(やや肉厚）皮下脂肪は多め・普段は決まった運動をせず、汗をかく機会も少ない私の知識の範疇では、汗出しによるデトックス代謝を上げるマッサージや体操ピーリング（フルーツ酸、豆乳ローション）どくだみやハトムギ茶（１L）化粧水、保湿綿製品を使用し、清潔を保つシャンプーなど悪影響のあるものに気をつけるターンオーバーの周期や、リンパマッサージなどの知識もありますが、１週間で改善できる方法となると、窮してしまいました。塗り薬、飲み薬、その他の方法、どんな些細なことでもいいですので、教えてください。効果のあった化粧水や、洗浄方法などもあればお願いします。　詳細へ

むくみって どうマッサージしたら良い？？？太もも ふくらはぎ 顔水太りデトックスつぼ ツボ 足ツボ　詳細へ