水泳

体育のテスト勉強について教えてください。長距離のタイムの計算と走り方、水泳の泳ぎ方、ソフトボールのルール、バレーのパスの仕方などがでると言っていましたが、私はあまりやったりしないので、ルールなどがさっぱりわかりません。どなたか教えてください。　詳細へ

脚やせダイエットではウォーキング、ジョギング、水泳の３つでしたらどれが最も効果的でしょうか?ちなみに筋肉質な下半身デブですできればその理由や詳細な方法も教えてください（時間、速度、歩き方、泳ぎ方等）　詳細へ

水泳でダイエット？ 泳ぐ？歩く？水泳というダイエット法は本当に効果があるのでしょうか？泳ぐより歩いたほうがいいというのをよく聞くのですが、それは本当なのでしょうか？それとも泳ぐほうがいいのでしょうか？（この場合、どの泳ぎ方が効果的なのでしょうか？）回答よろしお願い致します。　詳細へ

水泳の苦手の克服について。中３男子です。僕は水泳が苦手で、２５ｍ泳げるかもわかりません・・・運動神経はかなりいいと思ってます（笑）実際、水泳以外ならどの競技でも学年トップクラスです！！ただ、水泳だけはどうしても苦手です・・・ずっと苦手意識を持っていたので、そのせいかもあるかもしれません。高校にもなると、さすがに泳げない人はいないと思うので、恥ずかしいです・・・ふつうに２５ｍくらい泳げるようになりたいです！唯一の救いは、運動神経のいい友達も泳げないことです（笑）どうかなにかアドバイスおねがいします<m(__)m>泳ぎ方など、理屈では分かってるんですが・・・　詳細へ